14 maja

W tygodniu nie robiłam rozciągania bo chciałam sprawdzić czy od tego brakuje mi sił....... I się okazało , że nie biegi i nie siłownia i nie pływanie ale porządne rozciąganie pozbawia mnie energii%-) zupełnie nowe doświadczenie:) No i co sie dowiedziałam , że jak mięśnie mają swoją pamięć to ścięgna już nie i trzeba się rozciągac [...]

Treningi trwają, poza siłownią wpadła jeszcze skakanka, 2x joga i dzisiaj bieganie. Mam wrażenie, że więcej biegaczy niż zwykle na ulicach -- może dlatego, że siłownie / kluby fitness pozamykane? Albo ludzie mają dużo czasu? Sobota, 14/03/2020 (π day!) Przysiad na box 10 / 10 / 10 / 10 (50) / 70 / 80 / 90 / 100 (45.4 kg) x 8+2 (50) / 60 / 70 / 80 [...]

Wiesz ja mam dopiero 12 lat. Ale raczej boisko będzie równiutkie bo mają nam zrobić nowe. No to które buty polecacie ? Zmieniony przez - Pilkarz94 w dniu 2006-11-28 14:21:14

no kolory tenczy masz smyryyy,geje maja taka flage w kolorach teczyi nad ich gejklubami takie migajace neony jak ty w avku

[...] dużo wody i oglądać dużo gołych dup. ...Dżin zamienił go w sedes. Duchowny i pasterz owiec z Australii spotkali sie podczas quizu w TV. Po rundzie regularnych pytan maja rowna ilosc punktow i prowadzacy daje im koncowe zadanie, ktore brzmi: "Czy dacie rade w ciagu 5 minut ulozyc wierszyk z wyrazem Timbuktu?" Obydwaj kandydaci [...]

pewnie admini maja taka mozliwosc albo bbcode test o maly dziala teraz jak duze ? dupa mozna? mozna Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-07-15 19:13:44

chudzina jest na farmie w szkocji siwy,ale miejscowosc tak mala ze nawet niema nazwy,las laki i owce pasie z bratem dobra kasa tylko do ludzi daleko,ale zato maja na zime juz fajne swetry porobione z welny owczej

Córka ma 7 lat i zarówno ona jak i jej brat są typowo sportowymi jednostkami już od narodzin i szczerze mówiąc zupełnie nie wiem skąd to mają... Ja się sportowo uaktywniłam dopiero 3 lata temu. Dzisiaj robiłam maksy w wyciskaniu na barki stojąc. Tylko trochę poniewczasie się zosietowałam, że nie wiem czy mam stać stabilnie na nogach czy one mogą [...]

Chyba już wszystko powiedziane co do Conor vs Ferguson/Khabib. Z pierwszym widziałbym 5 rundową wojnę ze względu na kondycję, szczękę i zasięg Fergusona, myślę że żaden z nich by nie padł przed czasem chociaż nigdy nic nie wiadomo. A Khabib albo obali albo dostanie łomot... albo będzie wiele razy probówał będąc karconym ale w końcu i tak mu się [...]

4. BULDI (fot.) Kozacki karnet, tylko dla prawdziwych zawodników Lokalizacja: al. 3 Maja 25/27 Godziny otwarcia: Pon. - Pt.: 9-22 Sob. -9-20 Ndz. - 11-16 Ceny wejsciówek: 1 wejscie- 6zł 4 wejscia- 22zl B.O - 62zl Panie płacą połowe ceny!!! Wyposażenie: 1.Ławka na łydkę 2."Krzyżak" (motor) 3."Brama"- atlas [...]

Ale dla mnie i tak grali lepiej,tylko maja słabego bramkarza

tak też może być Queiroz: Ronaldo nie na sprzedaż Carlos Queiroz, asystent Sir Alexa Fergusona, stanowczo zaprzecza wszelkim spekulacjom prasowym dotyczącym transferu Cristiano Ronaldo do Realu Madryt. Ostatnio pojawiło się mnóstwo doniesień w prasie na temat przenosin Ronaldo do jednego z hiszpańskich gigantów. Transfer miałby zostać [...]

w tym tygodniu maja juz 7 bramek strzelonych i 0 straconych

Na Eastlands bramki przychodzą z trudem. Manchester City zmierzy się na swoim stadionie w sobotę o godzinie 13:45 czasu polskiego z Manchesterem United. „Czerwone Diabły” mają na trzy mecze przed końcem rozgrywek pięć punktów przewagi nad zajmującą drugie miejsce w tabeli Chelsea. Jeśli na Eastlands zdobędą oni trzy punkty, a [...]

Maradona napisał w swojej książce, że "taktyka jest dla tych piłkarzy którzy nie wiedzą co mają robić na boisku" dla niego wszystko taki proste jest wiadomo, ze czuje antypatie do Brazylijczyków, szkoda, ze nie potrafi się zdystansować. zaskakujesz mnie susik, lubisz iść pod prąd Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-12-04 22:13:07

no tak, rzuty wolne w okolicach pola karnego kiedy strzela Juninho to 90% szans na bramke ale obrońcy United mają go rozpracowanego gorzej bedzie z Benzema.. edit: 1-0 !!! Ronaldo magia Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-03-04 21:29:12

Złoty but dla Ronaldo:Król Ronaldo Rozgrywki sezonu 2007/2008 dobiegły już końca prawie we wszystkich europejskich ligach. Wiemy więc kto został najlepszym strzelcem i otrzyma Złotego Buta. Niespodzianek nie było - zwyciężył Cristiano Ronaldo przez Dani Güizą i Klaas-Janem Huntelaarem. Holenderski napastnik zakończył sezon najwcześniej i [...]

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU SPOSOBY OCZYSZCZANIA ORGANIZMU Zastosowanie kuracji oczyszczania organizmu, u niektórych osób może mieć bardzo dobre rezultaty, u innych natomiast ledwo zauważalne zmiany. .Nie należy się tym martwić. Każdy organizm jest inny. I dlatego nie ma uniwersalnego sposobu na wszystkie dolegliwości. Spróbujcie zastosować różne [...]

Siemano! Dzisiaj już lepiej (chyba) niż przez ostatnie dwa dni. Przynajmniej trening był. 23.11.2011 - dzień 3 Dieta: 1. Chleb z szynką, 2 kawałki 6.40 2. chleb z szynką, kawałek 9.35 3. chleb z szynką, 3 kawałki 11.30 4. 2 banany 14.30 5. 2 klopsy smażone, kilka ziemniaków, jajko 16.00 6. kilka plastrów salami, jabłko 19.00 7. serek wiejski [...]

dziś: burpees i przysiad 15 1 14 2 13 3 12 4 11 5 10 6 9 7 8 8 - zaczynałem to od 20tej minuty 7 9 - ciagało na wymioty, ból głowy 6 10 5 11 4 12 ból w dolnym odcinku pleców 3 13 - sobie powiedziałem już mało zostało 2 14 1 15 w sumie 31:52 min, nieprędko to będę robił, cieknie ze mnie, ból głowy, przytkane uszy, jutro nie dam rady chodzić [...]